Bien esta es la primera foto del primer dia, como os habia dicho mi peso es de 101 kilos, mi altura 182 cms. Ahora mismo no tengo medidas de cintura`pero las pondre esta noche. Veamos como todo va cambiando, paciencia.
Bien el peso actual es de 101.1 kilos, el objetivo son 82.x, eso si dejando de fumar en el camino. Actualmente fumo 10 o 12 cigarros diarios si bien hay dias de un paquete, lo menos la verdad. Pero he fumado muchos mas a lo largo de 17 años, dias de incluso dos paquetes.
Como pienso hacerlo os preguntareis, con dos cojones solo eso o dos ovarios para las que lo prefieran. Si dejas de fumar lo dejas, llevo años os lo juro diciendome que este es el ultimo, a la mañana siguiente compro mi paquete (despues de haber tirado la noche anterior uno a medias) ( cuando no es una colilla, penoso!) con la escusa de que este va a ser el ultimo pensando que fumaré uno o dos diciendome que ese si va a ser el ultimo, lo cierto es que es una escusa que me invento, una paja mental con la que consigo engañarme diciendome que es el ultimo, pero lo unico que consigo es seguir enganchado, seguir fumando, algo que cada dia me da mas asco la verdad. No os imaginariais cuantas veces he dicho eso "el ultimo", a veces hasta me reia fijate.Bien el ultimo ha sido hace cinco minutos. De verdad. Os lo ire diciendo por el camino que ahora empiezo. Os dire como me siento, como lo llevo.
En cuanto a como lo dejare registrado pondre en el blog semanalmente, cada domingo una foto de mi y mi cuerpo, una tabla con el peso que medire casi todos los dias, tambien metere las medidas de cintura y el indice de masa grasa corporal, que actualmente es muy alto. No quiero meter el regimen diario, me parece ya mas cargante pero esta basado en "Montignac", ya que lo que he podido ver en todos los regimenes es el mas apropiado. Veremos todos como va la cosa, y espero que dentro de tres meses esto sea otra cosa. Tambien hablare de mi estado de animo y esas cosas.
Tambien empezare a hacer deporte, suavemente por que se que las prisas solo traen lesiones, mucho aerobico, pondre tambien como voy a entrenar semanalmente. Creo que cualquiera seria capaz de hacer lo que yo.
Espero no resultar pesado. Hoy metere una foto, en tanguita jeje no os riais mucho. Saludos.
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